Қандай матрацты таңдау керек

Өмірдің үштен бірі ұйқыда өтеді және адамдардың «сау ұйқысы» бар-жоғын өлшейтін төрт көрсеткіш мыналар: жеткілікті ұйқы, жеткілікті уақыт, жақсы сапа және жоғары тиімділік; ұйықтау оңай; үздіксіз және үзіліссіз ұйқы; Жақсы ұйықтаңыз, шаршаңыз және т.б. Ұйқының сапасы матраспен тығыз байланысты. Матрацты таңдау кезінде тұтынушылар матрацтың өткізгіштігі, декомпрессиясы, тірегі, сәйкестігі, төсек бетінің керілуі, ұйқы температурасы мен ұйықтау ылғалдылығын таңдай алады. Тиісті түрдегі және сапалы матрацты сатып алыңыз. Әр адамның салмағы, бойы, семіздігі және арықтығы, сондай-ақ жеке өмір сүру әдеті, қалауы және т.б. ерекше жағдайлары әртүрлі болғандықтан, адамдар матрасты өздерінің нақты жағдайына, жергілікті климатқа және жеке экономикалық кіріс жағдайына қарай таңдауы керек. . Ең негізгі талап – бел омыртқасын физиологиялық лордоздық күйде ұстау және шалқасынан жатқанда дене қисығы қалыпты болуы;

Қандай матрацты таңдаған дұрыс, оны матрастың функциясынан бастау керек. Матрастың қызметі тұтынушылардың сау және жайлы ұйықтауын қамтамасыз ету болып табылады. Жақсы матрацтың екі стандарты бар: біріншіден, адам қандай ұйықтайтын қалпында болса да, омыртқаны түзу және созылған күйде ұстауға болады; екіншіден, қысым тең, оның үстіне жатқанда бүкіл дене толығымен босаңсуы мүмкін. Бұл матрацтың қаттылығын қамтиды.

Матрацтың беріктігі ішкі серіппенің беріктігіне байланысты. Серіппеге қолдау көрсету үшін қажетті қаттылықтан басқа, серіппе де жақсы серпімділікке ие болуы керек, яғни қаттылық пен икемділік деп аталатын біріктіру. Тым қатты немесе тым жұмсақ, серпілу тамаша емес. Тым қатты матрацта жатқан адам тек бастың, арқаның, бөксенің және өкшенің төрт нүктесіне ғана қысым жасайды, ал дененің басқа бөліктері толық орындалмайды. әсер етеді және мұндай матраста ұзақ уақыт ұйықтау сіздің денсаулығыңызға да зиян тигізеді. Тым жұмсақ матрац адам жатқан бойда салбырап қалады да, омыртқа ұзақ уақыт бойы қисық күйде болады, бұл ішкі ағзаларға қысым жасайды. Ұзақ уақыт өткеннен кейін ол да денсаулыққа зиян келтіреді және ыңғайсыз. Сондықтан қаттылығы орташа матрацты таңдау керек.

Жақсы матрац адамдардың ұйқысын жайлы етіп қана қоймайды, сонымен қатар денеге үлкен пайда әкеледі. Жалпы айтқанда, ұзақ уақыт бойы дұрыс емес ұйықтау, әсіресе нашар матрацты пайдалану омыртқа буындарының жылжуына әкеледі, осылайша омыртқаның ішіндегі нервтерді қоздырады, нервтермен басқарылатын органдар біртіндеп қалыпты функцияларын жоғалтады. Тым қатты матрац адам денесінің артқы нервтерін қысып қана қоймай, қанның қалыпты айналымына да әсер етеді. Сондай-ақ, бұл ұзақ уақыт бойы арқадағы ауырсынуды және сиатикалық нервтердің ауырсынуын тудырады.

Қан айналымының қысымға ұшырауы адам ағзасының қартаюына ықпал етеді, ал егер матрац тым жұмсақ болса, адам денесінің салмағын тепе-теңдік көтермейді, еңкейіп қалу сияқты салдарлар қалдырады. Сондықтан, жақсы матрац - бұл омыртқаны қорғау үшін адамдар үшін ең шұғыл қажеттілік. Сонымен, жақсы матрацты қалай таңдауға болады?

Матрацты сатып алғанда, оның түсіне немесе бағасына қарап қана қоймай, сатудан кейінгі қызметтерді қамтамасыз ету үшін беделді брендті таңдаңыз; шын мәнінде, ең бастысы матрацтың сапасы және матрацты пайдаланатын адамдар. Осылайша сіз таңдаған матрацтың сапасы мен жайлылығына кепілдік беруге болады.

Омыртқаны қорғау тұрғысынан омыртқаны қорғайтын матрацты қарастырған жөн, ол бас матрас деп те аталады. Оның басы көлбеу және омыртқаны түзету үшін қолдануға болады. Сондай-ақ кәдімгі матрацтар ретінде пайдалануға болатын арнайы жастықтармен бірге келеді.